Азамат Нурмаханов: «Сотрудничество Лиги и клубов сделает работу врачей более слаженной и эффективной»

Эксперт САБ по спортивной медицине Азамат Нурмаханов объяснил, как это помогает повышать качество медицинской помощи, оказываемой юным игрокам, а также рассказал о важности сбалансированного питания, проведения тренировок и матчей в недельном цикле, и раскрыл планы Лиги на совместную работу с клубными медработниками предстоящем сезоне.

–  Как появление отдельного специалиста для команд-участниц Freedom QJ League улучшает ситуацию со здоровьем юных игроков?

Ранее в футбольных центрах и академиях казахстанских клубов на все 12-13 возрастных групп приходилось всего один или два врача.

С появлением Freedom QJ League для клубов-участников было введено требование: у участников Лиги должен быть отдельный врач, помимо медицинского персонала футбольных центров. Изначально персональное медицинское сопровождение требовалось для одной возрастной категории – U-18, но с увеличением числа участвующих в Лиге возрастных групп возросло и количество медицинских работников.

На данный момент в каждом клубе два врача обслуживают три возрастные категории, задействованные в QJ League – без учета врачей, работающих в футбольных центрах с другими возрастными группами. То есть, если раньше один врач отвечал за 100-150 игроков, то теперь нагрузка распределена иначе: один специалист курирует 50-70 человек, что в среднем составляет 30 игроков на врача. На мой взгляд, это колоссальные изменения, которые должны улучшить качество медицинского сопровождения наших футболистов.

–  Как будет выстраиваться коммуникация с врачами клубов на протяжении сезона? Как Лига помогает им и выстраивает совместную работу?

С этого года, как я приступил к работе в Лиге, передо мной были поставлены следующие цели от руководства: наладить эффективную коммуникацию с врачами, которые будут работать в новом сезоне, а также создать профессиональное сообщество специалистов.

Мы понимаем, что такие процессы невозможно наладить в один день, но уже делаем первые шаги в этом направлении. Важно наладить обмен опытом между специалистами разного уровня: среди нас есть как опытные врачи, так и начинающие специалисты, которые, может, еще не имеют высшего медицинского образования или профильной подготовки в спортивной медицине. В этом случае наставники со стажем работы в футболе смогут очень сильно помочь менее опытным коллегам.

Минимум раз в месяц будет проводиться онлайн-семинар, а за сезон мы планируем организовать два оффлайн-семинара, на которых все специалисты смогут познакомиться лично, поучаствовать в практических занятиях и обменяться опытом. Мы всегда будем на связи, будем обсуждать интересные случаи и делиться полезной информацией.

Думаю, это запустит механизм тесного сотрудничества, который позволит повысить уровень медицинского обслуживания футболистов и сделать работу врачей во Freedom QJ League более слаженной и эффективной.

– Расскажите, пожалуйста, о том, как недельный цикл проведения тренировок и матчей влияет на здоровье юных спортсменов – в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Тренировки строятся по пятидневному циклу. На шестой день проводится товарищеская или соревновательная игра – либо на домашнем поле, либо на выезде. Таким образом, игроки привыкают к такому ритму: их организм адаптирован к получению определенной нагрузки в течение недели и к максимальной отдаче в игровой день. Воскресенье обычно является днем восстановления, а с понедельника начинается новый цикл.

В краткосрочной перспективе игроки остаются в полной готовности на протяжении всего сезона. Когда матчи проходят через день, организм быстрее истощает свои ресурсы, что требует длительного восстановления. Например, если футболист участвует в турнире с играми через день, его организм устает и теряет ресурсы, которые нужно восстанавливать. Ему потребуется минимум 2-3 недели определенных тренировок с определенной нагрузкой, чтобы вернуться в оптимальную форму. Таким образом команда теряет игрока минимум на три-четыре недели. При недельном же цикле такого не происходит – футболист остается в ротации и может проводить больше игрового времени на поле.

Кроме того, уменьшается число травм за сезон. Когда нагрузка распределяется равномерно и стабильно в течение цикла, организм лучше адаптируется. Процент травматизации при недельном цикле гораздо меньше.

–  Все команды на выездах получают трехразовое питание по единому меню, составленному Лигой в соответствии с рекомендациями диетологов КФФ. Можете, пожалуйста, рассказать, что входит в это меню?

С самого начала проекта были проведены консультации с различными специалистами: врачами (в том числе – со мной), нутрициологами и спортивными диетологами. В результате была составлена специализированная схема питания, адаптированная под предыгровой и игровой день.

Важно понимать, что в предыгровой день, например, можно употреблять определенные продукты, тогда как в игровой день эти же продукты могут быть запрещены. Вся система питания была тщательно продумана и рассчитана с учетом расписания Лиги, чтобы футболисты получали необходимые макро- и микроэлементы в нужный момент.

Все нюансы – от граммовки до разнообразия рациона – были проработаны заранее. Нельзя сказать, что наши футболисты употребляют какую-то дорогую рыбу или креветки, но в рамках наших реалий оно максимально оптимизировано и включает именно те продукты, которые необходимы футболистам для поддержания формы в определенные периоды времени.

Когда менеджеры подают заявку в соответствии с расписанием, они могут указать, какие продукты нельзя употреблять определенным игрокам из-за аллергии или других ограничений. Все эти моменты прорабатываются в индивидуальном порядке. Проблем в этом вопросе не возникает.